Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1059 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 69,58g | Karb: 120,96g.
Makan Pagi: Ikan Kembung, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Dadar, Alfamart Daun Pepaya. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Nangka, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Ikan Dori, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|