Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1253 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 54,48g | Karb: 171,99g.
Makan Pagi: Mie, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Pempek. lagi...
|
|
1283 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah5906
|