Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1988 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 59,91g | Karb: 152,89g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Hati Ayam, Indofood Cafela Latte, Mochi Kue Mochi Kacang, Keju Cheddar, Kue Bolu Coklat. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Mochi Kue Mochi Kacang, Sidomuncul Susu Jahe, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|