Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1212 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 72,19g | Karb: 163,49g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Buah Naga, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|