Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1296 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 109,27g | Karb: 128,99g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Bayam. Makan Malam: Quaker 3 In 1 Rasa Cokelat, ABC Saus Sambal , Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliadluffy
|