Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
eviliadluffy
Jurnal
Jurnal eviliadluffy
Profil eviliadluffy
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 42
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
28 Maret 2020
Sjk novembr defisit kalori,makanku biasa aja ga trlalu ini itu prdietan tp aku tetep turun BB. BMRku 1300 , tdee 1700. Tiap hari aku makan di kisaran 1400-1500. Kalo hari minggu di 1700. Aku ttp bs lost 13 kg. Kunci: DISIPLIN tp JGN LEBAY
(39 komentar)
19 Maret 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54,5 kg
13,5 kg
6,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
28 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,5 kg
12,5 kg
7,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
19 Januari 2020
Semangaaaaaaaaaaaatttt
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56 kg
12 kg
8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
12 Januari 2020
Kirain bakal naek, soalnya minggu kemarin banyak surplusnya gara2 banyak kerjaan, lemes kalo defkal. Ada kali 4 harian mah surplus dari TDEE sampe +200an. Apa kebanyakan mikir juga ngebakar kalori ya?
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,5 kg
10,5 kg
9,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan eviliadluffy
Lihat Riwayat Lengkap