|
🤭
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1338 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 74,27g | Karb: 199,44g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Regal Marie, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ><ASTUTI><
|