Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1136 kkal
|
Lemak: 30,06g | Prot: 68,16g | Karb: 144,31g.
Makan Pagi: Salak, Salak, Salak. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih 100G, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih 100G, Cap Cay Kuah, Acar Ikan Haring. Camilan/Lainnya: Emping Melinjo 50Gr, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Roti Italia. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirani06
|