Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
718 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 15,90g | Karb: 79,73g.
Makan Siang: Mangga, Cap Cay Kuah, Seblak, Nasi Putih, Bakwan. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farrachfresty
|