Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1951 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 68,73g | Karb: 243,13g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Pangsit Polos, Es Krim, Bakso Daging Sapi, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Rendah Lemak), Keju Cheddar, Singkong Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunung39
|