Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1158 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 45,59g | Karb: 114,89g.
Makan Siang: Perkedel Kentang, Soto Ayam, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Telur Goreng, Greenco Jamur Enoki, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Semangka, So Nice Sosis Sapi. lagi...
|
|
373 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|