Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
993 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 31,20g | Karb: 108,52g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Gula Merah, Apel (tanpa Kulit), Melon, Telur Rebus. Makan Siang: Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Shirataki Nasi, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Makan Malam: Cimory Yogurt Original, Flimty Flimty. Camilan/Lainnya: Labu Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrisetiakim
|