Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1474 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 72,72g | Karb: 212,83g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Roti Gandum 100%, Sunpride Banana. Makan Siang: Kerupuk Asin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pare, Nasi Merah. Makan Malam: Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Isi, Teh Kotak Teh Kotak, Tahu Isi, Yeo's Minuman Cincau. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahsp
|