Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1488 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 79,60g | Karb: 192,81g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kepiting. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Merah, Bertolli Olive Oil. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Carrefour Abon Sapi, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|