Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1424 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 167,57g | Karb: 46,53g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Singkong. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers, Rebo Kuaci Original, Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|