Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1076 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 31,86g | Karb: 148,02g.
Makan Pagi: Cokelat Susu Kedelai, Ellenka Fiber Creme, Kismis (tanpa Biji), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Quaker Oat. Makan Siang: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. Makan Malam: Durian, Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayapertiwinasution28551
|