Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1020 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 96,17g | Karb: 95,16g.
Makan Pagi: Tea with Milk, HP Brown Sauce, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Mushrooms, Morrisons Unsmoked Back Bacon Thick Cut, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Makan Siang: Tesco Pink Lady Apples, By Sainsbury's Blueberries , Sliced Ham, Chicken Breast Meat . Makan Malam: Baked or Grilled Cod, Tesco Butternut Squash, Tesco Red Onions, Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers, Paprika, Chilli Powder, Chilli Powder , Paprika , Yellow Sweet Peppers , Tesco Red Pepper, Tesco Red Onions, Tesco Butternut Squash , Baked or Grilled Cod. Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|