Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
843 kkal
|
Lemak: 28,43g | Prot: 42,39g | Karb: 108,34g.
Makan Siang: Oriflame Nutrishake, ABC Saus Sambal , Beef Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Toasted Bread. Makan Malam: Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , White Rice. Camilan/Lainnya: Oranges . lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 20 menit, workouts at home - 8 menit, Peregangan (Yoga) - 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|