Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1715 kkal
|
Lemak: 53,81g | Prot: 74,75g | Karb: 256,01g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Kapal Api Special Mix, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Makan Siang: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Oyong, Nasi Merah, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Makan Malam: Bakpao, Alfamart Daun Pepaya, Pepaya, Sayur Campuran, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Gym - 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kejuwxpired
|