Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
930 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 31,27g | Karb: 141,02g.
Makan Pagi: Chia Seed, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Tahu Tek. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Rambutan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Onde Onde, Roti. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NDSantosa
|