|
Nyicil
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
914 kkal
|
Lemak: 27,27g | Prot: 35,79g | Karb: 143,90g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Kubis, Sawi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang Goreng, Jambu Biji, Nangka, Gula Pasir, ABC Terasi, Tomat, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Petai, Terong Balado, Daun Ubi Jalar, Nasi Jagung. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|