|
Semangat!!
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1456 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 71,88g | Karb: 190,63g.
Makan Pagi: Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur, Bakwan, Pempek, Ikan Asin, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Cuka, Pempek. Camilan/Lainnya: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Richeese Nabati Cheese Wafer, Tango Wafer Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RizkyDM
|