Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1097 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 60,90g | Karb: 143,48g.
Makan Pagi: Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Gula Merah. Makan Siang: Nasi Goreng, Kubis, Telur Dadar. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih 100G. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirani06
|