Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
josephc0917
Jurnal
04 Des 19
Jurnal josephc0917, 04 Des 19
Profil josephc0917
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
體重88.3
體脂30.6
水分49.5
基代1639
內臟脂肪15
肌肉58.1
骨質3.1
🐷🐷🐷 88了啊😭還好中午飯局取消
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
88,3 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 04 Desember 2019:
1436 kkal
Lemak: 50,53g | Prot: 69,53g | Karb: 161,52g.
Makan Siang:
7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 7-11 新手工高麗菜捲, 7-11 關東煮湯, 7-11 海鮮丸, 7-11 紐奧良雙烤雞三明治.
Makan Malam:
Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿, 花生醬三文治.
Camilan/Lainnya:
香蕉.
lagi...
3669 kkal
Latihan:
Apple Health - 24 jam.
lagi...
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
9 Suporter
Dukung
1 sampai 20 dari 25
Komentar
是不是有鬆一口氣的感覺🤣🤣🤣
03 Des 19 oleh anggota:
kuo19750926
明天中午是素食buffet🤦🏻♂️
03 Des 19 oleh anggota:
josephc0917
😱😱😱約哥要上樓找尼歐惹嗎
03 Des 19 oleh anggota:
applechiou
快當鄰居了
03 Des 19 oleh anggota:
kuo19750926
接近了😱😱😱
03 Des 19 oleh anggota:
josephc0917
我有叫他多吃一點
03 Des 19 oleh anggota:
josephc0917
他最近都偷練 🤣🤣🤣
03 Des 19 oleh anggota:
kuo19750926
他們好兄弟哥倆好一對寶 早就手牽手 肩併肩了 😎😎😎
03 Des 19 oleh anggota:
gulinlin
這種都是假象,隔天就消了,我要是連續暴吃好幾天,通常一下上2、3公斤都碼很正常⋯ 只要乖一點就回去了,一天平均能⬇️1公斤,幾天就回去了⋯ 你今天有秘密武器,明天就消了啦⋯ 離打回原形還很遠,沒事沒事⋯
03 Des 19 oleh anggota:
gulinlin
我今年還完全沒在運動跑步走路啥的⋯
03 Des 19 oleh anggota:
gulinlin
今天中午吃菜 最近應酬太多
03 Des 19 oleh anggota:
josephc0917
有點期待素食補肥說😅
03 Des 19 oleh anggota:
josephc0917
素食buffet好吃😋 我喜歡😘
03 Des 19 oleh anggota:
kuo19750926
想吃 自己去吃啊 素食補肥我每家都吃過 果然匯 就很不錯吃 環境又好 只是素食很肥
03 Des 19 oleh anggota:
gulinlin
約哥 果然匯 比較創意料理 比較適合你,有些是比較傳統的,你不会太喜歡
03 Des 19 oleh anggota:
gulinlin
在你活動範圍
03 Des 19 oleh anggota:
gulinlin
果然匯跟響食天堂同老闆,東西好吃😋 ,吃起來一點都不像是素食的料理.
03 Des 19 oleh anggota:
kuo19750926
約哥👍加油💪往90樓衝吧,GO
03 Des 19 oleh anggota:
尼歐NEO
約哥 你鄰居跟你招手👋 囉..🤣🤣🤣
03 Des 19 oleh anggota:
kuo19750926
昨天也有人推果然匯
03 Des 19 oleh anggota:
josephc0917
Berikutnya>>
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan josephc0917
Lihat Riwayat Lengkap