Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
josephc0917
Jurnal
03 Des 19

Jurnal josephc0917, 03 Des 19

 
體重87.1
體脂30.3
水份49.7
基代1621
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
量了好幾次😅😅😅
87,1 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 87,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
1877 kkal Lemak: 99,45g | Prot: 85,45g | Karb: 83,01g.   Makan Siang: 西瓜, 舒芙蕾, 爭鮮 鮭魚生魚片, 壽司, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 紅龍 牛肉湯, 沙朗牛排. Makan Malam: 可爾必思 可爾必思, 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 麻醬乾麵. lagi...
2978 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

13 Suporter    Dukung   

Komentar 
又瘦了 又瘦了👍👍💯💯👏🏻👏🏻 難怪會冷⋯ 
02 Des 19 oleh anggota: gulinlin
今天穿可以擋10度以下的羽毛衣 流汗了😅😅😅 
02 Des 19 oleh anggota: josephc0917
今天量了四次 本來都平盤 可能是本丸😅😅😅 
02 Des 19 oleh anggota: josephc0917
流汗💦好啊！！會瘦耶！ 🤣🤣🤣 
02 Des 19 oleh anggota: kuo19750926
昨天運動有流汗 也沒瘦多少😅 
02 Des 19 oleh anggota: josephc0917
今天說要洋蔥式穿法😎😎😎 
02 Des 19 oleh anggota: chenxxxcccc
洋蔥穿法不是我說的啊 本來想穿毛料大衣 但今天要吃吃到飽 拍沾到 我吃東西像🐷🐷一樣 會吃的到處都是🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
02 Des 19 oleh anggota: josephc0917
今天很溫暖好嗎，早上去買咖啡，還曬到溫暖的太陽，我今天還是沒穿外套⋯ 
02 Des 19 oleh anggota: gulinlin
沒太陽照的地方還是冷乀 流鼻水乀 趕快穿外套 
02 Des 19 oleh anggota: josephc0917
沒太陽就會越來越冷 
02 Des 19 oleh anggota: gulinlin
約哥 你很誇張耶 你是有定期運動的肌肉男耶 我一個沒運動的弱女子 不過女生脂肪是比男生多 就是了 
02 Des 19 oleh anggota: gulinlin
隊長 好強喔～我穿2件發熱衣+鋪棉T還穿了件超厚外套還是覺得冷，腳都冰冰的 
02 Des 19 oleh anggota: applechiou
gulinlin 體質真好💪還是要多吃點❤️ 
02 Des 19 oleh anggota: paijping
蘋果🤝🤝🤝😅😅😅 
03 Des 19 oleh anggota: josephc0917
晚上更冷了，騎車手都要冰到嫑嫑的 
03 Des 19 oleh anggota: applechiou
短袖T恤+薄外套+騎車擋風外套+手套🧤。還好啦，比昨天好一點啊 
03 Des 19 oleh anggota: 尼歐NEO
現在好像又流行感冒 公司好多人喉痛流鼻水😅 
03 Des 19 oleh anggota: josephc0917
我公司也是好多人😷 好怕被感染 
03 Des 19 oleh anggota: kuo19750926

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk. 		 
   


Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia