Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1209 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 76,04g | Karb: 137,10g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ayam Goreng, Hati Sapi, Tahu Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Pangsit Polos. Makan Malam: Nangka, Nangka, Telur Rebus, Hati Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|