Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
551 kkal
|
Lemak: 18,17g | Prot: 17,94g | Karb: 84,15g.
Makan Siang: Tahu Isi, Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Singkong Goreng, Jeruk, Melon. lagi...
|
|
1274 kkal
|
Latihan:
fat burner pemula - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wulandari_nh
|