Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1042 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 73,72g | Karb: 61,21g.
Makan Pagi: Chicken Breast, White Rice. Makan Siang: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Chicken Stock , Honey, Spinach , Kiwi Fruit, Meatless Meatball, Chicken Sausage. Makan Malam: Chicken Breast, Bakwan. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, HIIT - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowereea
|