|
kemarin gak bisa input makanan, karna bingung juga, makan dikit langsung dikeluarin lagi karna mual perjalanan. sekarang pun badan pegel2 semua dan pusing 😷 tapi tetep harus semangat back on track
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1116 kkal
|
Lemak: 32,44g | Prot: 79,11g | Karb: 119,21g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Alfamart Buah Naga, Ubi Bakar Cilembu. Makan Malam: Egg White, Boiled Egg, Indonesian Chicken Congee. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Tolak Angin. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|