Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
831 kkal
|
Lemak: 23,19g | Prot: 66,85g | Karb: 94,75g.
Makan Pagi: Air, Air, Bayam, Nanas, Pisang, Sawi, Brokoli, Lemon, Lemon. Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthtrgn
|