Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1377 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 75,09g | Karb: 203,82g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur Rebus, Brokoli, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Sawi, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Ikan Kembung. Makan Malam: Tahu, Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Sosro Teh Botol Original (Kotak). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliadluffy
|