Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1236 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 68,71g | Karb: 141,68g.
Makan Pagi: Kentang Goreng Dilapisi Roti atau Mentega, Buah Naga, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Rempeyek, Cap Cay Kuah, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Mujigae Topokki, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Onde Onde, Pisang Molen. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitria19
|