Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2019:
|
1844 kkal
|
Lemak: 75,22g | Prot: 79,37g | Karb: 212,93g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tahu Bacem, Nasi Goreng. Makan Malam: Telur, TPS Food Bihun Jagung, Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Oven, Pepaya, Rebo Kuaci Original, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|