|
Haiiii teman" fat secret udah ampir 2 bulan nih ga buka aplikasi ini kangennnn sih tp lg rada" riweuh kalau kata orang sunda mah..hihi..gimana nih kabar teman" pada naik bb apa turun trus udah pada bb goal belum ? 😁😘
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1219 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 36,02g | Karb: 158,23g.
Makan Pagi: Buah Naga, Pepaya, Nasi Goreng. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Khong Guan Cream Crackers, Chatime Hazelnut Milk Tea No Sugar. lagi...
|
berat badan stabil
|