|
Semangat
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
990 kkal
|
Lemak: 17,89g | Prot: 63,91g | Karb: 136,73g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RizkyDM
|