Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
2491 kkal
|
Lemak: 89,18g | Prot: 130,19g | Karb: 297,62g.
Makan Pagi: Watermelon, Crackers, Finna Sambal Pedas, L-Men Platinum, Beef, Nasi Putih. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: So Good Bakso Sapi Kuah, Chocolate Covered Nondairy Chocolate Frozen Rice Dessert Bar. Camilan/Lainnya: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Brownies. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|