Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1496 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 98,62g | Karb: 146,96g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sayur Campuran, Bertolli Olive Oil, Ikan Patin, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Makan Malam: Pangsit Polos, Saus Tomat, Tahu Goreng, Siomay, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kurma, Kacang Tanah. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|