Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1133 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 59,16g | Karb: 142,03g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Petai, Ikan Cue Pindang. Makan Malam: Nangka, Nissin Gekikara Ramen, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|