|
uda mau 3 bulan baru hampir 5 kiloam itupun Karena sakit... teman2 semangaton aku
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1042 kkal
|
Lemak: 26,44g | Prot: 158,74g | Karb: 72,48g.
Makan Pagi: Fried Tofu , Kem Chicks Sayur Toge, Brown Rice. Makan Siang: Padimas Bolu Lapis Pandan, Brown Rice, Kem Chicks Sayur Toge, Fried Tofu . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maulida balgis
|