Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
2035 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 106,40g | Karb: 326,58g.
Makan Pagi: Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), SuperIndo Beras Merah, Boiled Egg. Makan Siang: SuperIndo Beras Merah, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Makan Malam: SuperIndo Beras Merah, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Alfamart Ikan Pindang, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Mie Sedaap Rasa Soto, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Sunpride Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahsp
|