Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
812 kkal
|
Lemak: 17,06g | Prot: 56,46g | Karb: 111,46g.
Makan Pagi: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Tongseng, Shirataki Nasi, Fitbar Chocolate. Makan Malam: Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sushi dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitria19
|