Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
2435 kkal
|
Lemak: 111,11g | Prot: 163,64g | Karb: 203,68g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa, Relaxa Permen, Bakso Daging Sapi, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pepaya. Makan Siang: Monde Serena Snack (50g), Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Kukus, Tempe Bacem, Nasi Merah, Siomay. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Gym - 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kejuwxpired
|