Jurnal expectopatronum2010, 30 Des 18

Profil expectopatronum2010 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018

63 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 15 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:

730 kkal

Lemak: 11,89g | Prot: 30,38g | Karb: 129,01g. Makan Pagi: Indonesian Duku Fruit, Sari Roti Roti Tawar (74g). Makan Siang: Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Makan Malam: Anlene Actifit Original, Sari Roti Roti Tawar (74g). lagi...

2355 kkal

Latihan: Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan expectopatronum2010

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal expectopatronum2010, 30 Des 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan expectopatronum2010