Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1043 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 59,32g | Karb: 123,97g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng. Makan Siang: Bertolli Olive Oil, Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Mangga, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|