Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
1046 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 62,13g | Karb: 124,04g.
Makan Pagi: Urap, So Good Sozzis Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Opor Ayam. Makan Malam: Nangka, Ikan Selar Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|