Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1223 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 51,53g | Karb: 158,99g.
Makan Pagi: Prenagen Esensis. Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Nasi Merah. Makan Malam: So Nice Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|