Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1011 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 25,44g | Karb: 161,40g.
Makan Pagi: Chia Seed, Bubur Kacang Hijau, Madu. Makan Siang: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Mi Kocok Bandung, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Camilan/Lainnya: Indomaret Pang Pang, Rambutan, Mangga, Onde Onde, Kue Pukis. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NDSantosa
|