Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
963 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 64,19g | Karb: 81,41g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Kacang Mete, Quaker Instant Oatmeal, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|