Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
1453 kkal
|
Lemak: 70,84g | Prot: 78,44g | Karb: 142,78g.
Makan Pagi: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Lemak. Makan Siang: Chicken Breast, Oyster Sauce , Fried Egg, Cooked Egg White, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Greenco Jamur Enoki. Makan Malam: Pineapple, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Tumis Daun Singkong. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Banana Cake, Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ummamy
|