Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
800 kkal
|
Lemak: 28,90g | Prot: 65,74g | Karb: 68,87g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Muscle First Pro Isolate. Makan Siang: Salak, Tahu Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Camilan/Lainnya: Roti, Beng-Beng Beng Beng, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|